Chamundi Yoga Guntersblum


Atha Yoganusasanam - Jetzt wird Yoga geübt.


Namaste' 

Yoga erfreut sich in der heutigen Zeit großer Beliebtheit. Immer mehr Menschen entdecken die wohltuende Wirkung auf Körper, Geist und Seele. 
Auf der physischen Ebene hilft es den Körper wieder intensiver wahrzunehmen, verbessert die Atmung, wirkt Verspannungen entgegen und vieles mehr. 
Während der Yogastunde erlebst Du eine harmonische Mischung aus Anspannung, Dehnung und Entspannung. Die Atemübungen am Anfang der Stunde gleichen unter anderem die rechte und linke Gehirnhälfte aus, was Dich mit ein klein wenig Übung tief in Deiner Mitte ankommen lässt. So wirkt sich Yoga positiv auf die Konzentration aus und beruhigt die Gedanken.
Yoga kann Dir helfen Dinge zu tun, die Du nie für möglich gehalten hättest.
Wenn Körper und Geist im Einklang sind, freut sich die Seele.

Du solltest unmittelbar vor der Yogastunde keine großen Mahlzeiten zu Dir nehmen, damit der Körper nicht durch die Verdauungstätigkeit abgelenkt wird.

Let`s practice with love and joy!